Alasan Libido Seks Menurun Seiring Pertambahan Usia

JAKARTA – Libido merupakan istilah yang merujuk pada hasrat, gairah, atau dorongan untuk melakukan aktivitas seksual. Setiap orang memiliki tingkat libido yang berbeda-beda, dan gairah seks serta keintiman cenderung berfluktuasi sepanjang hidup.

Seiring bertambahnya usia, libido dapat mengalami penurunan. Berikut beberapa alasan mengapa libido menurun dengan pertambahan usia, dikutip dari Livestrong, Minggu, 27 April 2025:

Perubahan Hormon

Salah satu penyebab menurunnya libido seiring bertambahnya usia adalah perubahan kadar hormon yang berperan dalam hasrat seksual, seperti hormon testosteron dan estrogen.

“Penyebab utama penurunan libido adalah menurunnya kadar hormon seks, khususnya testosteron dan estrogen. Meskipun hormon-hormon ini sering dianggap unik untuk jenis kelamin tertentu, keduanya sebenarnya ada pada semua manusia, hanya dalam jumlah yang berbeda,” kata dokter keluarga osteopatik, Kevin Wolf, DO.

Masalah Kesehatan Terkait Usia

Pertambahan usia meningkatkan risiko terjadinya gangguan kesehatan, termasuk yang dapat menurunkan libido seksual. Masalah kesehatan tertentu berdampak pada kondisi fisik, emosional, dan mental, sehingga dapat membatasi kemampuan seseorang untuk terlibat dan menikmati aktivitas seksual.

“Masalah kesehatan yang lebih umum seiring bertambahnya usia dan berkaitan dengan penurunan libido antara lain penyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan apnea tidur obstruktif,” tutur Dokter Wolf.

Masalah Citra Tubuh

Usia yang bertambah sering kali menyebabkan perubahan signifikan pada tubuh, baik dari segi penampilan maupun fungsi. Pandangan negatif terhadap tubuh sendiri dapat menjadi faktor yang memengaruhi tingkat libido.

“Kita hidup dalam budaya yang sangat menghargai kaum muda. Orang yang lebih tua mungkin merasa kurang menarik. Ketika kita merasa tidak seksi, keinginan untuk berhubungan seks pun bisa menurun,” jelas Dokter Wolf.